Der Aquarider®
Radfahren im Wasser klingt vielleicht im ersten Moment etwas ungewöhnlich, wer AQUARIDING aber einmal ausprobiert hat, möchte es nicht mehr missen. AQUARIDING ist ein effektives Ganzkörpertraining, das mit speziellen Fahrrad-Ergometern durchgeführt wird. Dank der verschiedenen individuellen Einstellung des Wasserwiderstandes am Aquarider® können sowohl leistungsorientierte Sportler als auch weniger Trainierte oder ältere Menschen trotz unterschiedlichem Leistungsniveau gemeinsam zielgerichtet und effektiv trainieren.
Warum AQUARIDING?
AQUARIDING gilt als Ganzkörpertraining und verbindet Kraft- und Ausdauertraining. Es beansprucht nicht nur die Beinmuskulatur sondern auch die Rumpf- und Oberkörperregionen. Dank der Schwerelosigkeit im Wasser ist AQUARIDING besonders gelenkschonend und birgt ein sehr geringes Verletzungsrisiko.
Das Training im Wasser begünstigt zudem den Fettstoffwechsel, kräftigt die Muskulatur und unterstützt das Herz-Kreislauf-System und – man bekommt garantiert keinen Muskelkater.